Fruits et légumes de saison du mois de Janvier

Pour avoir une belle peau il faut en prendre soin chaque jour avec des cosmétiques naturels c’est mieux mais c’est aussi faire attention à son alimentation et manger équilibré.

Manger des fruits et légumes de saison

Avec les fruits et légumes de saisons c’est la période pour avoir le meilleur rapport qualité/prix ainsi que les meilleures conditions de conservation et moins de traitement chimique.

De plus consommer de saison c’est moins de gaz à effet de serre pour plus de goût et de fraîcheur.

De plus la nature est bien faite les fruits et légumes de saison répondent au bon moment à nos besoins nutritionnels. En décembre avec le froid de l’hiver et le manque de soleil, notre corps a besoin davantage de nutriments. Ca tombe bien c’est la saison des brocolis, des carottes… Et notre système immunitaire a besoin d’un petit coup de fouet : tant mieux, c’est la saison des fruits riches en minéraux comme la banane, le kiwi ou les légumes à feuilles et des agrumes pleins de vitamine comme la mandarine.

Indemne vous fait la liste des fruits et légumes à consommer au mois de Janvier pour bien commencer cette nouvelle année :

LEGUMES