Comment prendre soin de soi en confinement ?
5 conseils pour prendre soin de soi chez soi !
La France est en pause !
À travers cet article, nous allons vous donner 5 conseils pour traverser au mieux cette période anxiogène. Prenez une tasse de thé détoxifiante, c’est parti !
Bonne lecture.
1. Faire du yoga
Quitte à être enfermé(e), pourquoi ne pas s’initier au yoga ? Vous pouvez découvrir de nombreuses vidéos sur Youtube mais également sur Instagram.
Dès le matin, prenez le temps de méditer, ça permet d’aérer la tête et l’esprit et de bien débuter la journée.
Un petit quart d’heure permet d’enclencher la journée dans de bonnes dispositions.
2. Créer une routine adaptée à son type de peau
Nous sommes actuellement en confinement, loin de la pollution qui cause de réels problèmes de peau. Il est temps de créer une routine du visage 100% naturelle.
Vous allez certes rester chez vous, mais vous devez tout de même chaque jour nettoyer notre peau afin de retirer tout ce qui s’est déposé sur votre peau au cours de la journée.
Pour cela, Indemne vous propose 2 solutions :
- Utilisez une eau micellaire qui sera votre allié pour purifier la peau. Nous utilisons la lotion de Miss Ellaire qui, en plus de vous faire sentir comme Cendrillon, démaquille toutes les peaux d’un coup de linge doux ou d’éponge.
- Utilisez la base lavante Plaque-moi ! qui nettoie, apaise et protège toutes les peaux même les plus sensibles et sèches.
Également après le démaquillage, il est nécessaire d’éliminer le calcaire de l’eau de rinçage en utilisant notre Eau de Génie !
Sans alcool et sans eau, elle purifie et tonifie la peau du visage et du corps.
Cette lotion tonifiante resserre les pores, parfait le démaquillage de toutes les peaux et élimine les impuretés.
Petit plus : elle est 100% BIO et recyclée 😉
3. Renforcer son système immunitaire
Pour un bon système immunitaire, il faut le renforcer toute l’année.
Chaque jour, préparez vous des infusions gingembre et citron qui boosteront votre système immunitaire.
4. Préparez des petits plats
Profitez de votre cuisine, améliorer vos talents culinaires en préparant des petits plats maisons équilibrés et sains.
Attention aux kilos !
L’un des pièges lorsqu’on travaille à la maison, c’est qu’on a tendance à manger n’importe quoi n’importe quand et à grignoter plus que de raison.
5. La lecture
Au lieu de rester des heures sur les réseaux sociaux à psychoter sur la situation, reprenez goût à la lecture.
Dans notre quotidien, nous ne prenons pas le temps de lire un bouquin, il est temps de rattraper notre retard de lecture.
Profitez de ces précieux instants pour vous y plongez et libérer votre esprit.
Il est également bon de relire des classiques. Et vous, quelle sera votre prochaine lecture ?
